下雪爆冷芜湖腊月春节期间天气预报最

这几天大家出门的时候

有没有感觉到丝丝寒意

是的，你没有猜错

新一轮降温已经来临了

……

这回芜湖的冷空气

说来就来，猝不及防

不过每一股冷空气都比较温柔

所以气温波动并不是很大

看着预报图的数字

小编忍不住哆嗦啊

不是零度就是零下

据安徽省气象台预计，

今明两天我省中南部又将出现一次降雨天气，

其中高海拔地区会出现雨夹雪，

高海拔地区特指天堂寨和光明顶，

和芜湖没有多大的关系，

所以期待降雪的朋友，

就不要做梦啦！

年春节期间我省沿江江北雨雪量较常年偏少，

江南雨雪量较常年略偏多，

有阶段性低温雨雪天气，

但出现持续性低温雨雪冰冻灾害的可能性较小。

芜湖春节期间天气预报已出

↓↓↓

就天气预报这样看来

今年春节回家

走亲访友

或节后返程

都是晴好天气

可以走得顺畅一些啦

而且

气温再也不会回升了！

从/52到年“三九”稳居最冷次数的榜首！

看来

今年“最冷月”已经开始了

元旦过后大雾弥漫

成了不少芜湖人出行的障碍

空气质量更是堪忧

但是最近咱们芜湖的空气

冷凤一吹

芜湖的空气质量倒是提高了不少

不过三九天也算是一年中最冷的时候

三九、四九(年1月8日-25日)

所以小伙伴们一定要注意保暖哦

出门戴顶帽

“

俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，因为在寒冷的冬天，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头部、手部等暴露部位散失。因此，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。

在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。

”

护肩护膝护腰

“

脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝。

”

睡前热水泡脚

“

由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。

”

吃点萝卜白菜来“清瘀”

“

民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，三九天除了多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。

”

无需盲目进补

“大部分人营养充足，一般无需盲目特意进补。如果想服食进补膏药，一定要先请专业医生看看个人体质，辩证进补，切勿盲目。有些人因为吃得太多，营养过剩，造成体内淤滞，内火散发不出，倘若再随意盲目进补，很可能越补越糟。”

注意多饮水

“

冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。

”

“慢节奏”养生

“

冬天是“藏养”的季节，“三九”时节，日常生活节奏最好放慢些，采取静养生、慢养生等方法来强身。在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等。

”

这个“最冷月”不好过，

小编打算

小伙伴们出门的时候一定要注意保暖哦

围巾手套戴起来！

祝大家天天好心情！

戳个大拇指，

愿自己好运连连！

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