芜湖东路社区开展春季医疗保健知识讲座

芜湖东路社区开展春季医疗保健知识讲座

2为创新社区管理，构建和谐社区，普及居民健康知识，让社区居民更多地了解和掌握自身健康，4月23日下午，芜湖东路社区邀请合肥大药房医师在社区一楼活动室开展了一场春季医疗保健知识讲座，辖区30余位居民参加活动。

医师围绕春季各种传染病的传播条件及防控措施进行重点讲解，呼吁居民切断传染途径，建立良好的卫生习惯。同时还讲解了高血压的防控知识，提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、不滥用保健品等，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。活动现场还进行了有奖问答活动，与居民现场互动，现场气氛非常活跃，既满足了大家对健康知识的需求，也增加了讲座的趣味性。

此次讲座的开展，不仅使辖区内的居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。

涨知识

如何有效预防传染病①加强个人卫生和个人防护：经常彻底洗手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要记得洗手，避免脏手接触口、眼、鼻等部位。出门在外要尽量站在空气流通的地方。避免去拥挤的公共场所，医院接触病例感染。②多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，保持空气流通；让阳光照进室内，阳光中的紫外线具有杀菌作用。

③及时补充营养：注意多补充些鱼、肉、奶等有营养价值极高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，多喝水，提高抗病能力，增强抵抗力。

④避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。在春季要注意根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。

⑤坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个有益的锻炼。⑥接种疫苗：按照儿童计划免疫接种程序，及时接种疫苗，提高孩子对传染病的免疫力，可有效预防传染病。

⑦避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中地地方。

素材来源：涂金磊　　　　　　　　　　　　　　　　







































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