大暑来袭芜湖海螺国际大酒店望能在烈日

他说家乡的大暑节，是斑鸠唤雨的时候。

——《大暑》闻一多

“

大暑（Greatheat），

是一年中最热的节气，

正值二伏前后，长江流域的许多地方，

经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。

这个节气雨水多，有"小暑、大暑，

淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。

”

大暑是一年中最热的节气

在高温下的劳动者还有很多很多

这其中可能包括你或你的家人

正是因为这份烈日下的坚守

我们的生活才变得更美好

他们值得每个人尊重

请大家多一份理解

多一份关爱

芜湖海螺国际大酒店

为在酷暑中劳动的人奉上大暑的知识

希望对你们有帮助

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大暑习俗

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饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

晒伏姜

伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

吃面条

大暑到，山东城乡就有大暑“喝暑羊”（即喝羊肉汤）或者吃面条的传统习俗。这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑。

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大暑养生

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俗话说“热在三伏”，大暑节气恰在中伏前后，因此在饮食上应注意清热、祛暑，健脾、和胃。大暑节气的饮食养生概括为“三花三叶三豆三果”。

“三花”：消暑解暑

“三花”即金银花、菊花和百合花。

金银花能清热解毒、凉血利咽；菊花有疏风、清热、明目、解毒的功效；百合能养阴润肺、清心安神；三花都适合冲泡成茶，是消暑佳品；

“三叶”：止渴解毒

“三叶”即荷叶、淡竹叶和薄荷叶。

荷叶有清热利湿的作用，还能健脾助阳；淡竹叶有清热、除烦、利尿的功效；薄荷叶能够清热凉血、疏风散热；三叶也适合冲泡；；

“三豆”：排毒祛湿

“三豆”是指绿豆、红豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火。

这是因为绿豆能清热、排毒、祛湿；红豆能养心、祛除体内湿气；黑豆能够祛风、解毒、益寿。

“三果”：清热

“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

西瓜不仅能清热解暑，还能除烦止渴、利小便；苦瓜能清热降火、平稳血压；冬瓜有清胃热、排毒排湿。大暑吃这三果，也能帮助安然度夏。

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