秋冬季警惕隐形杀手慢阻肺

「本文来源:大江晚报」

秋冬季气温多变,芜湖市疾控中心提醒市民要小心“隐形杀手”慢阻肺。在我国,慢阻肺已成为仅次于高血压、糖尿病的第三大常见慢性病,40岁以上人群患病率高达13.7%。

慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺病,是一种常见的、可以预防和治疗的疾病,其症状为长期反复咳嗽、咳痰和喘息,可导致活动能力减弱、营养不良、免疫力下降,严重影响生活质量,秋冬尤甚,甚至会引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系统并发症。

环境因素和个体遗传因素都是慢阻肺的致病因素,吸烟及二手烟暴露是最常见的因素,婴幼儿及儿童期重点呼吸系统感染也会增加致病率。需要提醒的是,早期慢阻肺并无明显症状,建议市民进行肺功能筛查,早干预、早治疗。特别是高危人群,长期抽烟者;反复呼吸道感染者;长期处于室内外空气污染环境者;职业有粉尘环境者。

慢阻肺人群在天气骤变时,要特别注意防寒保暖,防止感冒,防止呼吸道感染;家中应定期开窗通风,室温尽量保持在16℃-18℃,湿度尽量保持在60%左右;咳痰应尽量咳出痰液,可遵医嘱使用祛痰药,老年人、体弱者咳痰不便,家人应帮助他们翻身或拍背排痰。

同时,保证充足睡眠,有计划地进行适度运动锻炼,以不感到疲劳为宜,避免过劳而引起呼吸困难;长期坚持和加强呼吸锻炼,如采用腹式呼吸,每日数次,每次10-20分钟;注意增加营养,多吃肉、蛋、蔬菜和水果,多喝水,对油腻、生冷以及辛辣刺激性食物应忌口。记者程茜实习生汪晨晨



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