天啊芜湖到西藏只有11站，票价405元

人生，总要去一次西藏，

不跟风，只随心……

觉得西藏被文青们玩烂了？

不，生活妹倒是觉得，

每一个还没有去过西藏的芜湖人，

都应该去一次西藏。

（布达拉宫的清晨，萨嘎达瓦节的第五天，念经磕头的藏民。）

你写PPT时，珠穆朗玛峰刚迎来第一缕曙光

你看报表时，绒布寺正传来钟声

你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端

……

有一些穿高跟鞋走不到的路

需要你坐火车去完成！

走吧，不要再等了，

一起坐上这趟神奇的列车——Z

路线是这样的

芜湖——南京——拉萨

只需19.5元+.5元=元

芜湖--南京

耗时1小时49分硬座：￥19.5

南京--拉萨

耗时44小时39分硬座：￥.5

对于行者，西藏是最神秘的想往，

对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉。

你带着钱，

我带着你！

西藏走起吧！

可供氧列车

列车窗外全是风景

被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色美不胜收。列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。

其实

你有一百个理由去西藏！

西

藏

美

景

No.1布达拉宫

坐落于圣城拉萨中心的红山之上，藏语意为“第二普陀山”。宫中还收藏了无数珍宝，堪称是一座艺术殿堂。

No.2冈仁波齐神山

冈仁波齐坐落在西藏阿里地区，海拔米，它是世界公认的神山，藏区四大神山之首。

No.3纳木错

西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”。纳木错是中国最美的湖泊之一，在藏人心中具有非常神圣的地位，站在纳木错湖边，整个灵魂仿佛被纯净的湖水所洗涤。

No.4雅鲁藏布江南迦巴瓦峰

喜马拉雅山脉东段最高峰，藏语意思为“刺向蓝天的战矛”。南迦巴瓦不是以其势逼蓝天的伟岸，变幻莫测的气候才著称于世的，更多原因是其难得一见的神秘面容。

No.5珠穆朗玛峰

这个太出名了，海拔.43米，世界最高峰。藏语“珠穆朗玛”是“大地之母”的意思，因此珠穆朗玛峰又被称为圣母峰。

No.6古格王朝遗址

在阿里地区扎达县的一座米高的土山上，耸立着雄伟的城垣和宫殿，这是著名的古格王朝的遗址。古格王朝那些恢弘的遗迹和精美的壁画却依然震慑人心。

No.7墨脱

在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。她是一片从来没有开发过的处女地。而对于徒步爱好者来讲，走进墨脱也必然成为了梦想，徒步墨脱被誉为中国十大徒步线路排行第一位。

No.8羊卓雍错

羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖景色之美，冠绝藏南，当地藏人用民歌赞美这里：天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

No.9拉姆拉错

西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。一个藏族师傅说看见未来这件事特别靠谱。

No.10双湖冰川

这里被誉为世界第三极。

西

藏

美

食

西藏美食跟美景一样，绝对绝对绝对！！！不能错过！！！

松茸高汤

看过舌尖上的中国相比一定知道松茸的珍贵，浓浓的香气是对味蕾最大的诱惑。

烤藏香猪

用特制的酱料在火上不断翻烤着，肥油不断溢出，黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，一个字，爽！

土豆包子

在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的，因为高原日照时间长，昼夜温差大，所以土豆淀粉含量高，吃起来特别粉香甜美。

酥油茶

尽管有的人喝多少次却依旧喝不惯，但不得不说，有人却觉得甘之如饴，寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候还可以清醒头脑。

酸奶

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感觉就会变得非常有趣。

牦牛肉

先不说牦牛肉是普通牛肉的十倍，单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。

1、吸着高原第一口冷冽的口气，在视野辽阔的神山顶峰等一次终生难忘的的日出。

2、跟着转山的藏民一起抛洒一次七彩龙达，让风把你最美好的心愿带给佛祖。

3、去当地最神圣的寺庙跟着藏民走一次转经路，心中默念虔诚的佛语一圈再一圈。

4、走累了去藏民家或藏茶馆喝一杯温热的藏茶，听他们讲讲高原人家的家长里短。

5、记得和善良的藏族朋友和一张影，然后用心铭记彼此陌生但温暖的笑脸。

6、爱美的姑娘可以体验一次藏装，至少这一天，你是高原上最美的格桑梅朵。

7、去当地藏族人民心里最灵验的圣湖朝拜，也许能在湖水中看到自己的前世今生。

8、在当地寺庙允许的情况下，去看一次精彩绝伦的辩经，看僧人们妙语连珠的修行。

9、跟当地藏民去磕一次等身长头，把心贴在地面上，告诉佛祖你最想说的话。

10、最后的最后，一定要亲眼见证一次高原最美的夜空，才算不枉此行。

在高海拔地区，一旦感冒，就很容易引起肺水肿、脑水肿,若治疗不及时将会有生命危险，但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，做好以下注意事项，一般都没太大问题。

1.证件类：身份证(或护照)、边防证。

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．

3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服

以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．

4．注意避免过度疲劳

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。

5．避免体力透支

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒6．尊重本地文化

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。

走吧，去西藏

那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为与你途中相见

来源：青丝芜湖；芜湖生活君整理编辑

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法律顾问：广东广信君达律师事务所汪旭东律师

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长按







































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