今天起，芜湖开启夏季模式，然而
接连几天的阴雨
小编一度以为五一的太阳是场梦
所幸今天天气转晴
温暖的阳光又回来了
如上图所示
今天是24节气中的立夏
立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
而今天
芜湖的气温的确有所上升
but
小编看到天气预报
瞬间感觉整个人又不好了
除了今天和明天
以后又是雨雨雨了
阴雨天积攒的衣服
明天抓紧时间洗了吧
不然又没时间了
节气︱物候蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。
蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。
王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。
节气︱气候
立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”
（小编一直认为，就咱大芜湖，那绝对是雨神独宠的宝地，这雨就跟不要钱的水一样，下起来是铺天盖地没完没了，心都下潮的了……）
节气︱习俗
在古代，在立夏这一重要节日，民间有许多的风俗和禁忌，而且都有所不同，别有情趣。比如大人们会举行迎夏仪式表达对丰收的祈愿、孩子们则拿出家里煮好的鸡蛋进行斗蛋比赛……小编感兴趣的，相信大部分人感兴趣的，应该是以下的习俗。
1、尝新活动：樱桃、青梅、麦子很多地方有有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。
2、立夏“秤人”：祈求上苍带来好运
古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。（小编拍拍小胸脯，还好现在没有这习俗，不然一冬天长的肉就无处藏身了……）
节气︱养生
1、夏天属火，立夏宜养心
一年四季中，夏天属火，火气通于心，易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要"养心"。
心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。
立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。
红枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外，还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用，能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。
小麦粉性凉味甘，具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质，尤以维生素E含量最丰富，是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外，还含有一种活性素，能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。
葡萄性平味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分，对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干)，是补充铁和钾的重要来源，有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。
今日立夏
记得调养好身体
过好整个夏天
世界那么大，我们一起玩！
夏天的风赞赏
转载请注明：http://www.wuhushizx.com/whxs/9222.html
