芜湖持续超高温，要不要小命，取决于你看不
小淘君是淘芜湖的大掌柜，
7。随时欢迎骚扰哦！
对于这两天的芜湖，
小淘君的感觉只有
热！很热！非常热！
未来几天的气温图奉上
“别问我在哪儿，我在芜湖抗‘日’！”……
天气太热，
高温下的小伙伴们千万要保重身体了！
注意预防热射病，
小淘君给大家送上重要的健康贴士！
关于热射病，你需要知道
1何为热射病？热射病，简单地说就是中暑的危重状况。
中暑分为四个阶段，第一阶段为中暑前兆，第二阶段是热痉挛，第三、第四阶段的热衰竭和热射病被归类为重度中暑。患者的身体症状从最初的乏力、恶心、呕吐、腹痛逐渐恶化至休克、体温超40℃、器官开始衰竭。
2如何预防热射病？医生表示，日均湿度大于73%、日均气温超过30℃，或者日最高气温超过36℃的情况下，最容易引起中暑。如果出现乏力、头晕、胸闷、低热、没胃口、拉肚子等症状，就要注意是否中暑，要及时采取措施。
“多饮水，适当吃些防中暑的药物和食物。”医生提醒市民，随着气温升高，发生中暑的概率会更高，特别是老人、孕妇、小孩，有心血管疾病、在户外劳动的人群要特别注意，尽量不要在中午气温比较高的时段外出，做好房间的通风，不要一整天开着空调。
其实，热射病就是中暑的重度症状，
说起中暑，你可能不以为意，
但是重了，真的会器官衰竭！
防暑妙招and中暑急救知识
防暑妙招
1少在太阳下暴晒露天作业最好不要在10点至16点时进行，因为这个时段阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果必须作业，一定要做好防护工作，准备充足的水和饮料。此外，防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2别等渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
3多吃蔬果乳制品要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等；多进食乳制品，既能补水，又能满足身体的营养之需。
4保持充足的睡眠充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
中暑急救知识，人手一份！
救治方法1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。
2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。
3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。
4、如降温处理不能缓解病情，医院救治。
注意事项1、人中暑之后很虚弱，在恢復过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过三百亳升为宜。
3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状。
4、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。
高温还将持续，大家挺住！
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文章来源：皖江明珠网，有删改
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