包公街道芜湖东路社区乐学华佗五禽戏健康

“闻道遍为五禽戏”，这是唐代柳宗元对当时操练五禽戏情况的生动描述。“五禽戏”是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编，仿生导引术，动作柔和，非常适合中老年人进行练习。

为丰富社区居民健康文化生活，

弘扬志愿服务精神，

让老年人老有所养、老有所依、

老有所盼、老有所乐。

近日，芜湖东路社区

“幸福芜东——老有所乐点燃夕阳”

第一期活动在安徽省运动促进健康中心

开！班！啦！

乐学华佗五禽戏

本期活动以“乐学华佗五禽戏健康养生进芜东”为主题，吸引了辖区不少居民踊跃报名，积极参与此次健身活动。

此次开班课程特邀了华佗五禽戏第59代入室弟子董长胜老师现场教学，他首先展示表演了传统五禽戏，并为学员们讲述五禽戏的文化渊源、动作要领、习练心得。

随后董老师耐心对“五禽戏”的内容、动作、功理、功法及培训方法进行示范、讲解、教学。现场共有20位居民参与学习，学员们对董老师生动的教学，连连称赞，大家的学习热情很高，一招一势每一个动作都尽量准确到位。

此次活动的开展，传承了中华民族传统文化，有效地宣传全民健康理念，提升了社区居民

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