凝聚家庭力量做好疫情防控芜湖市妇联防

为更好地帮助广大家庭成员正确面对新型冠状病毒疫情，科学做好家庭防护和高质量的亲子陪伴，有效维护您和家人以及全社会的健康安全、和谐稳定，芜湖市妇联积极拓展家庭工作模式，精心组织开设防控疫情·家庭教育系列微课，帮助大家及时掌握疫情防控和家庭教育知识；倡导家长和孩子一起直面疫情，从自己做起，从家庭做起，筑牢家庭防线，携手合力打赢常态化疫情防控攻坚战。

第一讲

《了解防疫知识增强防控意识》

做好常态化疫情防控情况下家庭防护，养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，不扎堆、不聚集、分餐制等良好卫生习惯，倡导健康的生活方式。下面这些疫情防控小知识，一起学起来吧！

一、为什么要在常态化疫情防控情况下坚持戴口罩

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低奥密克戎变异株感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，有效防止人体吸入。

佩戴口罩注意事项：

（一）戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

（二）区分口罩正反面，不能两面戴。

（三）不与他人混用或共用口罩。

（四）捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。

（五）一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应及时更换。

（六）健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。

二、为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

正确洗手事项

（一）用流动水将双手淋湿。

（二）取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

（三）认真搓洗双手至少20秒。

（四）用流动水冲洗干净双手。

（五）捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。

（六）用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

三、为什么要少去人群密集的公共场所

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

公共场所防护事项

公共场所是疫情防控的重点区域，尽量少去公共场所活动，如必须去，要注意做好个人防护。

（一）乘坐公共交通工具防护

1.乘坐公共交通工具前，准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。

2.全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

3.在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码，尽量减少滞留时间。

4.乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手等物体，不要用手直接接触口、眼、鼻。

5.尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。

6.乘坐公共交通工具结束后，正确洗手，确保手部卫生

。

（二）前往超市、商场等公共场所防护

1.遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩，测量体温，出示健康码等。

2.列好购物清单，尽可能减少购物逗留的时间。

3.购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费。

4.乘坐电梯时，优先使用扶梯，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。

5.回家后立即洗手，做好手卫生。

（三）工作场所防护

1.遵守单位防疫措施和规定。

2.配合做好体温检测。

3.不要带病上班，出现发热等身体不适要及时向单位报告，医院就诊。

4.在工作场所中，应做到戴口罩、勤洗手、1米社交距离、开窗通风、少聚集。

5.乘坐电梯时注意与他人保持距离，尽量避免用手直接接触按钮。

四、为什么要推广使用公筷公勺

研究表明，幽门螺杆菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通过唾液污染筷子、勺子，进而污染食物，传染给其他就餐者。

用餐注意事项：

（一）使用公筷公勺。提倡多人就餐时采用分餐制、使用公筷公勺，避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效降低病从口入的风险，减少交叉感染。

（二）保持卫生习惯。使用公筷公勺是最简单有效的卫生防病习惯，是文明健康的生活方式。

（三）家庭用餐方式。家庭成员使用固定餐具，即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯，从外形、颜色上加以区别。在每个菜盘、盆、锅等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每个人都用公筷公勺来夹食物，用自己的碗、筷子和勺子吃饭。

（四）儿童喂养方式。鼓励孩子尽早独立进食。对不能进食的婴幼儿，家长或监护人要用适当的方式感觉孩子食物的温度，避免用嘴尝试孩子食物、与孩子公用餐具等。

（五）家长示范引导。儿童时期是培养良好习惯的关键时期，父母要为孩子做榜样，养成使用公筷公勺的好习惯，并长期坚持下去。

撰稿/薛明、胡丹蓉

原标题：《凝聚家庭力量做好疫情防控——芜湖市妇联防控疫情·家庭教育系列微课》

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