医声98的芜湖人都在这犯了个错后

【医声】98的芜湖人都在这犯了个错，后

牙疼不是病、疼起来要人命！

疼过的人都能真真的感受到这句话是对的

大江小时候就常常牙疼

所以牙的问题一定不能忽视

今天大江请来了牙科专家！

给小火伴们普及牙科知识

本日专家

刘军中科白癜风医院口腔科行政副主任副主任医师

全日制口腔临床医学硕士毕业，安徽省口腔种植专业委员会委员。在3甲医院从事本专业工作210余年，其中屡次发表论文及取得省部及科技奖多项，中科白癜风医院中科白癜风医院口腔科。在口腔颌脸部肿瘤、颌脸部创伤、炎症、颌脸部整形的医治上有较丰富的临床经验；特别在牙体美容、牙体种植、颞颌关节病、牙周病的医治中有较高的学术成就。

正确的刷牙方法你掌握了吗？

有一组数据是这样的：98％的国人都有五大毛病刷牙习惯！别不信，看这里：

毛病1：刷牙太用力

刷牙的时候气力太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引发口腔溃疡。其实，并不是用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。

正确方法：

刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为好。大约相当于手指拿起1支冰棒的气力就足够了，使用手段的气力刷牙而不是手臂的气力。

毛病2：起床就刷牙

98％的中国人每天早起刷牙，然后吃早饭。有人说，这样会把牙膏里的“有效护牙成份”随着早餐一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有甚么所谓的有效护牙成份。其实，饭前刷牙是一种毛病习惯。

正确方法：

饭后20分钟再刷牙。

起床后用清水漱口，吃早餐，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食品以后。

毛病3：牙刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内履行任务会不够灵活，牙刷太小，又没法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为好。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

正确方法：

选择一把大小适合的牙刷，牙刷头的大小应当等于2个半到3个牙齿的宽度。

选择牙刷时，具体还要看刷头是不是能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次便可，但刷毛已变形的牙刷要马上更换。

毛病4：冷水刷牙

冷水会致使牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物资发挥作用。尤其是在冬季，更需要用温水刷牙，避免引发牙齿敏感。

正确方法：

牙膏中的主要成分是磨擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最好温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。

毛病5：横着刷牙

调查显示，超过90％的中国人采取横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。由于横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到完全清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更利害，时间长了就容易构成“楔形磨损”。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。

正确方法：

正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

儿童牙齿改正什么时候最好?提起牙齿改正，很多家长关心孩子是不是处于牙齿改正的黄金时期。很多成年患者担心自己已不适合做牙齿改正。

三个矫牙的“黄金时期”

乳牙期矫牙可避免恒牙反（牙合）

乳牙期主要是指孩子3～5岁这一阶段。孩子口腔的绝大多数错合畸形是在儿童生长发育进程中，受遗传和环境等多因素共同作用构成的。在乳牙期内，任何不利于全身及口腔局部正常生长发育的因素，都可能致使牙的发育、萌替、排列和咬合异常，从而造成颌骨和颜面的异常发育并影响个体的颜面美观。

而且，这1阶段孩子的自律性差，不知不觉中可能会构成很多不良习惯，比如吮指、乱舔舌头、咬嘴唇、偏侧咀嚼、咬东西、睡前吃糖、乱剔牙等，这些不良习惯会对孩子的牙齿及口腔健康造成极大的损伤。

因此，这1时期最容易构成乳牙反（牙合），即“地包天”。如果能及时对已产生的畸形进行初期医治，阻断其发展，并通过初期控制引导颌面良性发育，就可以引导上颌骨的良性发育，预防恒牙反（牙合）。如果孩子有伸舌、咬唇等不良习惯,在这个阶段也可以得到纠正，预防错（牙合）的产生。

替牙期可矫治功能性错（牙合）畸形

女孩在8～10岁、男孩在9～12岁一般都属于替牙期。这个阶段是孩子生长发育的青春前期，如果孩子是由于不良习惯、舌干扰等因素引发的功能性或骨性错（牙合）畸形，这1阶段的医治可以充分利用颌骨的生长潜能，通过增进或抑制颌骨的生长而到达医治目的，对改良孩子的面形和功能更有益。

因此，在孩子的替牙期阶段，如果发现孩子有咬唇、伸舌、前伸下颌等不良习惯和有面形异常和牙齿排列异常等情况，中科白癜风医院找正畸专业医师检查评估。为了避免错过最好医治时机，最好在孩子6岁时就请改正专科医生做一次评估，并定期追踪。

恒牙初期：是改正牙齿的最佳时期

女孩在11～14岁、男孩在13～15岁一般属于恒牙初期阶段。这1时期一般认为是改正牙齿的最佳时期。由于，这时候孩子大多数的恒牙已萌出，牙弓发育已基本完成，牙齿不齐也已基本定型。

而且，这1阶段孩子的牙床正处于旺盛的生长状态，改建能力还很强，牙齿改正正好可以很大程度地利用孩子颌脸部的生长发育潜力，使牙齿移动及牙槽改建到达最好水平。“因此，这1阶段不但有利于牙齿移动，而且一些较轻微的颌骨发育问题仍可能被改良。”

15岁以后，孩子生长发育趋于停止，这时候需要一定强度的外力，才能使牙齿移动。从临床经验上来说，孩子如果在15岁以后才接受改正医治，感觉就已类似成人改正，已下降了上述由生长发育所带来的优点。牙齿移动慢了，疗程也就更长了。

牙齿改正中的常见问题1.齿列中有蛀牙或缺牙也可以改正吗?

有蛀牙或缺牙也都可以改正，只是必须先针对蛀牙进行医治。至于缺牙问题，在接受齿列改正期间，有时反而可以为拥堵的牙齿调剂出空间，减少做假牙的机会;只是如果缺牙太多，缺少稳定牙齿的支持，就必须先种植迷你骨钉来支持改正力以拉动其他牙齿。

2.听说牙齿改正期间不可以吃硬物，要每天吃粥是真的吗?

牙齿改正早期由于配戴改正器会有些许不适应感，定期调剂后的最初2~3天也可能感觉酸软无力，此时可以吃较软质的食品，以后只要不吃太硬的食品便可，其实不需要每天吃粥。

3.改正牙齿可以顺便让脸形变小吗?

基本上牙齿改正并不会让脸形变小，但若是调剂暴牙，会使嘴唇部位变得较平整秀气，因此有修饰脸型的效果，但实质上应不至于使脸形变小，除非藉由手术缩小齿颚骨骼，否则不容易改变脸形大小。

4.成人改正牙齿后，牙齿会比较容易复位吗?

牙齿是不是容易回复原来的位子和改正医治内容有关，例如：倾斜的牙齿把它转正后，就需要有足够久长且确切的保持，否则很容易复位。

成年人由于骨骼不再生长，只要牙周健康状态保持良好，通常可以保持良好的牙齿改正结果;小孩子由于仍在生长发育，齿颚骨骼关系可能在医治后产生变化，因此必须在医治前即仔细评估其颅颜生长型态，经过正确诊断及成功履行医治计画，才能取得稳定的医治成果。

可怕的牙周炎怎么办？牙周炎是成人常见的口腔疾病，也是成年人失牙的主要原因之一。那末如何自我检查呢？

若出现以下5个症状，中科白癜风医院检查，以避免牙周炎继续发展，危害无穷。

1.牙龈出血：刷牙的时候刷毛上有血，咬食品时食品上有血迹，这意味着牙龈炎。健康的牙龈即便用力刷牙或轻碰龈沟均不会出血。

2.对着镜子照看口腔，若牙龈红肿，一碰就出血，表示有牙龈炎.

3.牙周溢脓：牙根暴露出来，牙龈红肿，溢脓，说明已发展成牙周炎。

4.牙齿松动：牙周组织被破坏，牙槽骨不断吸收，支持牙齿的气力不足，牙齿出现不同程度的松动。

5.口臭：口腔出现异味，这是牙周炎的症状之一。

儿童牙齿的保护应当注意哪些问题？一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应当让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

教宝宝刷牙的时候，要注意提示其清洁3个牙面：内测面、外侧面和水平的咀嚼面。还要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），由于这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。

如何有效防治蛀牙？

幼儿蛀牙一般是由口腔不卫生引发的。究其缘由，不过是食品残渣留在口中，与细菌混合在一起，构成一层薄膜粘附在口腔里，构成菌斑，经过长时间的停留，会对牙齿产生脱钙作用，渐渐致使蛀牙。

孩子常见的20个牙齿问题：

蛀牙、黄牙、口臭、奶瓶龋、颌骨畸形、过度拥堵、乳牙迟迟不脱落、楔状缺损、釉质发育不全、牙齿重度磨耗、牙隐裂、电流刺激牙痛、牙龈萎缩、牙髓炎、髓石、根尖周炎、创伤性根尖周炎、牙槽脓肿、四环素牙、窝沟封闭。

儿童长牙吃甚么好

孩子长牙期间，有3类东西是不应当吃的，分别是四环素类药物、含氟量过量的水和甜食、碳酸饮料。

孩子长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，那末这个阶段，孩子该吃甚么好呢？

半固态的食品：比如土豆泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让孩子体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让孩子意想到他的食品开始有所变化，为往后添加固态食品让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

营养价值高的食品：肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

普通稍偏软的食品：米饭、面条、大豆等等。

门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食品。可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食品，使换牙顺利完成，让孩子具有一口健康整齐的牙齿。

及时添加离乳食品：比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食品，和磨牙饼干。这不仅能够帮助孩子减缓出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强健颌脸部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

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华华实习生房媛媛

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